Ontladen en Opladen ✨
In het dagelijks leven lopen we spanningen op welke we moeilijk weten af te voeren. Dat is onvermijdelijk gezien de wereld waarin we leven. Deze onverwerkte spanningen slaan zich op in je lichaam waardoor er fysieke, emotionele en/of mentale klachten kunnen ontstaan.
Steeds weer zie ik hoe helpend eenvoudig ademwerk is voor het fysieke lichaam maar ook mentaal, en emotioneel vlak. Het is reinigend, oplossend en bekrachtigend.
Door regelmatig bewust te ademen en te mediteren kun je deze onverwerkte spanningen opruimen zonder hiermee de diepte in te hoeven gaan.
Wil jij de kracht van ademen en mediteren ervaren en dit op regelmatige basis beoefenen?
De lessen zijn eens per twee weken en bestaan uit een deel uitleg en natuurlijk ook uit ademoefeningen en meditatie.
Wil je meedoen?
Stuur even een berichtje om je plekje te reserveren.
Adem & meditatie lessen
Datum : 22 januari 2025
Tijd : 19.30 – 21.00 uur
Begeleiding: Daniëlle Hooymeijer
Kosten: proefles 15 euro, strippenkaart 62,50 voor 5 keer. Strippenkaart is 3 maanden geldig.