Mediteren

Wat is mediteren eigenlijk?

Meditatie is feitelijk alleen maar Zijn.

Zijn in het hier en nu.

Klinkt leuk, maar wat heb je hieraan zou je denken?

Meditatie is een manier, die je helpt om je geest te ontspannen en helder te krijgen. Door regelmatig te mediteren, geef je je geest de ruimte om even helemaal tot rust te komen. Dit is belangrijk, omdat velen van ons een druk bestaan leiden met vele vormen van spanningen en vaak ook veel stress. Mediteer je regelmatig, dan wordt je geest gezonder en fitter. Dit betekent dat je beter met de vele spanningen in je leven om kunt gaan.

Wat zijn de voordelen van mediteren?

  • Verlicht pijn
  • Geeft rust en ontspanning
  • Helpt tegen angst en depressie
  • Vermindert stress
  • Vergroot je bewustzijn

Waarom leren mediteren bij ViaDaan?

Bij ViaDaan worden diverse vormen van meditatie aangeboden, omdat we nu eenmaal niet allemaal hetzelfde zijn. En dus ook niet allemaal op dezelfde manier kunnen mediteren.

Maatwerk en begeleiding zijn voor ons heel belangrijk.

In de basiscursus “Leren mediteren” gaan we samen met jou op zoek naar een passende vorm van mediteren, die bij jou past. Zodat je plezier krijgt in mediteren. In plaats van dat je het gevoel hebt, dat je moet mediteren, omdat het zo goed voor je is.

Daarnaast bieden we verschillende vormen van mediteren aan waaronder :

  • Geleide meditatie
  • Adem meditatie
  • Actieve meditatie met beeld en geluid op basis van heilige geometrie (Janosh)
  • Stilte meditatie
  • All-Love meditatie
  • Inner Sound Meditatie

Wil je meer informatie over de diverse vormen van meditatie? Neem dan contact met ons op.

Meld je direct aan